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こんにちは、ともです。 今日は生活のライフハックの話。 先日、アマゾンに下記コメントをしました。 こちらの商品をずっと利用していたのですが、小分けが面倒。。。 と思っていたら、【業務用】Kao計量ポンプ(花王プロフェッショナルシリーズ)を取り付けることができました。 ちょっとコツがいるのですが、詳細は下記ページご参照ください(^^♪ 取り付けられた商品はこちら。 取り付け後はこんな感じです。 コツは、グイっと押し込む感じで、回すと、しっかり取り付けられます。 普通にしてしまうと、空回りしていしまうので注意してくださいね！

こんにちは、ともです。 今日は疲れている時の対処法についてです。 先に結論からですが、表題の通り 『疲れている時こそ、プールに行くと回復する』です。 約4年ほどプールに行っているのですが、 今日はとても疲れていて、やめようと思ったときに、 ググると回復すると書いていました。 そのため、しんどい体を無理やりプールに行くと、 すごいスッキリ！ 帰りにはほんとに心身ともにリフレッシュできました。 なので、疲れたときはプールに無理やり行くのがオススメです。

●先物　200円高い ●ドル円107円、ユーロ円120円、 ●ＷＴＩ３６＄ ●ＩＭＦ 国際金融安定報告書 ・株価は実体経済から乖離しており、割高感がある ・市場はかなり楽観している ⇒警鐘を鳴らしている。 ⇒結局、株価が暴落しても、紙幣印刷してマネーを増刷して、回復させる方向と考えられる。 ・日銀は株価が下がると、債務超過で破綻してまう。株価は下げられない。 ・売り物は吸収されているから、株が減っている。⇒空売りで儲けている。 ⇒空売りが増えると、買いのエネルギーが増える。 結局、今回の2013年のバーナンキショックから、今回のコロナショックのケースを見ても、マネー増刷しか方法が無い様子。 マネーの向かう先は、株・債権に集中している様子。

こんにちは、ともです。 今日は、ユダヤ商法（経営合理化協会出版）についてです。 名言が多いのでピックアップします。 ●むしろ貧しさは人間の幸福にとって大敵であり、恥ずかしことであるという考え方の方が強い。なぜなら、貧しいけれど精神的には独立しているというのは、きわめて難しいことだからである。 ●金は神からの贈り物を買う機会を与えてくれる。 ●よく使い、よく貯金せよ。 ●金は肥料のようなものである。使わずに積み上げておくと臭い。 ●慈善を施すことは義務である。 ●金は人間にとって本当の名誉をもたらさない。いくら金を儲けても、それだけでは人間の本当の名誉は買えない。 ⇒金はあくまで手段であって、人生の目的ではない。金が人生において占めている地位が、もっとも高いという考えは許されない。 ●人間が死んで天国に行くと、天国の門のところでまず第一に聞かれることは「お前は商売で正直であったか」。神はどれだけ祈ったかとか、どれだけ慈善を施したか、どれだけ人を助けたかということは、その後にたずねる。 ●だまし取ったパンはうまい。しかし、その後には、その口は砂利でいっぱいになる（箴言） まだ５１ページまでですが、とても良いと思います。 また続きは後日に。

こんにちは、ともです。 今日は、ちきりんさんの、『マーケット感覚を身につけよう』からです。 この本はすごいと思う。マーケティングと並行して、マーケット感覚を 身につけることが具体的ですごくよくわかります。良書。 ●これからは英語の時代ってほんとなのか？ ⇒英語でITサポートをしてくれる、安い人材が海外にいる。 日本人をわざわざ高い給料で雇う必要はない。 現実に、アメリカ人は、圧倒的に安い賃金で働いてくれる外国人に コールセンターの仕事を奪われている。 ⇒オススメ言語は、上記本に紹介あり。 ●市場の２大構造 ・消費市場と『貯蓄市場』がある。両者は競争している。 ・書店に並んでいる多数のマネー誌は、マネーを貯蓄に向かわせるための 『貯蓄・投資市場の広報誌』ともいえる。 ・金融機関で働く人から見れば、『定期預金を売る』『ローン商品を売る』になる。 ・貯蓄市場の戦略は、消費市場からお金を引っ張ってきて、貯蓄市場の金融機関との 競争に勝つこと。 ●NPO、社会起業、一般企業における就活市場 ・営利企業は人々の生活を驚くほど豊かにし、社会の役に立ってきた。 ・『社会のためになる仕事がしたい。だからNPOで働く』という非論理的な ことを言う人もいる。 ・一般企業が、メッセージを発信できていないことに起因する。 ●成功のカギは市場の選択！ ・婚活市場（自分の年収から、マッチングサイトがいいのか、自分で声をかけた方がいいのか。有利な市場がある。） ・寄付市場は、強者と弱者がいる。 例えば、寄付が集まるのは高齢者より、子供の難病治療。 ホームレスより海外の難民への寄付。 日本の障がい者施設設立より、カンボジアの学校設立。 ⇒援助を勝ち取るためには、PR活動が重要。 ●ポイントは、資金調達に成功するには、 『どんなストーリーを語れば、お金が集まりやすいか』と考えることが重要。 ⇒ちょっとマーケット感覚を働かせると、まったく違った風景が見えてくる。 風景が変わると、行動が変わってくる人もいる。 市場の状況がどう変わりつつあるのか、アンテナを高くして、 自身で判断できるマーケット感覚を鍛える必要がある、とのこと。 この本は、中身読むともっと話が入ってきます。おすすめです。

こんにちは、ともです。 今日は孫子の兵法についてです。 ●ポイント ・戦わずして勝つ ・全ての勝負は心理戦（だましあい） ・人間について知る ・非好戦的・・・ 戦争を簡単に起こすことや、長期戦による国力消耗を戒める。 ・ 敵についても味方についても情勢をしっかり把握していれば、幾度戦っても敗れることはない。（彼を知り己を知れば百戦殆うからず） ●兵は詭道なり ・先生は心理的駆け引き。自信の優勢化を図ることが大切である。 ● 出来るのに出来ないフリをしろ。 ●利益を見せて相手を誘い出せ。 ●相手の戦力が充実していれば、態勢を整えることに専念しなさい。 ●相手が強ければ正面衝突を避けて、他の方法を考えなさい。 ●武力行使せずに敵を服従させることこそ最上である。 ●敵の謀略を封じ、同盟関係を断ち孤立させろ。 ●弱いのに無理すると、やられてしまう。 ●事情を知らないのに介入・干渉すると、軍に災難をもたらす。

こんにちは、ともです。 今日は、ちきりんさんの『マーケット感覚を身につけよう～これから 何が売れるのかがわかる人になる５つの方法』です。 まずはポイントから。 ●市場性の高い環境に身をおく ●マーケット感覚とは ・商品、サービスが売買されるリアルな状況を想像できる能力 ・顧客が市場取引する場面を、直感的に思い浮かべられる能力 ●価値とは何か～コメとスイカのたとえ～ ・独占市場であれば、安く売る必要はないと考えるのは間違い。 ・スイカを売る店が１軒だけであれば高値で売れるか？ ⇒おそらく不可能。 ・コメを売る店が１軒だけであれば、安く売る必要はない。 コメが余っていても、安くはならない。 ⇒なぜなら、コメが必要な人が多いから。 つまり、コメは主食で需要は多いが、スイカは不可欠なものでは無いから。 ここでのポイントは、市場取引されているものが、コメというものではなく、 『食卓に不可欠な主食』という『価値』だと理解すること。 ●価値について考えるための大切な質問 『誰に、何の価値を提供するの？』 ●価値についての例 ・車の価値⇒昔はモテる、豊かに見える、という価値。今は移動手段や運搬手段としての価値だけ。理由は、昔の車の価値は他の物で代用できるようになったから。 例えば、近くにおしゃれなカフェやバーで代用できるようになった。 ●『よりよい物の開発』と『提供できる価値の再定義』が必要 ・価値を理解できる能力＝マーケット感覚がこれから重要になる。

こんにちは、ともです。  今日はユダヤ人の教えについてです。 どうやら、タルムードの内容はかなり良さそうな様子です。  人生の指針、勉強することの大切さ、など生き方を説いている様子。  以下、ポイントを記載します。 　 ●若い時の貧しさは尊い。 しかし、大人になってからの貧しさは怠慢と敗北と恥である。 ⇒ずっと貧しいことは、ユダヤ商法では許されない。 かならず豊かになる義務が私たちにはある。 ●ユダヤ人は、毎日このタルムード（経典）を勉強してきた。 ユダヤ人は本の民と呼ばれる。 ●ユダヤ人は、お金を『神から授かる大いなる祝福、崇高なもの』と考えている ●ユダヤ人は、『来世よりも現世を重視している』 ●ユダヤ人は、『セックスは、神が与えた大きな楽しみ』 ●ユダヤ人は、人を傷つけるものは３つある、と説いている。 ①悩み　②いさかい　③空の財布 このうち、空の財布が最も人を傷つけると言っている。 ●ユダヤ人は、体のあらゆる部分は、心に依存している。 そして、心は財布に依存している、と説いている。 ⇒つまり、金がないと五感（心）がよく働かないと説いている。 金は人生に大きな喜びをもたらす。金が無ければ大きな悲しみをもたらす、説いている。 ●富んでいる者は、貧しいものを助けなければならない、 慈善を施すことは、ユダヤ人の義務だと説いている。 ●お金持ちの２つの義務は ①自分たちがよい生活を楽しむこと ②恵まれない人々に施すこと と説いている。 ということで、さっそくリンクにある本を購入しました。 詳細は後日、まとめます。 　

こんにちは、ともです。 引き続き、運動についての記事です。  先日、この本を購入しました。 結果、購入して運動の視点が大きくかわりましたのでご紹介いたします。 ●著者は福岡大学のスポーツ科学部教授のたなか　ひろあき先生です。 ●人は誰でも走る才能がある。P32 ●スロージョギングはウォーキングより効果的 ●走れる体を釣るくための筋トレは必要ない ●フォアフィット（つま先から着地）で、足膝の痛みを大きく軽減できる ●ランニング前の準備運動はいらない ●初心者用の厚い底のシューズはいらない これを読んで、まずは今日は自転車で朝から運動してきました。 風が気持ちよくて、太陽も気持ちよくて、最高でした(^^) マナブログさんの言葉を最後に紹介。 ●続けるコツは、毎日続けること。 ●もう一つ。鬼作業すること。

こんにちは、ともです。 今日は運動についてです。 以前、私はエアロバイクを買おうと散々悩みましたが、どれも高価かつ 負荷が低いものばかりでした。 結論から言うと、スピンバイクを買うのが正解です。 軽負荷～かなりの高負荷、電気使用しない、めちゃくちゃ静か、安い、です。 購入して、本当に大満足でした。テレビやスマホを見ながら エクササイズができます。 仕組みは簡単で、タイヤ部分についているガーゼの摩擦で、負荷を調整するだけ。 要はネジを回すだけです。 youtube にも動画があがっているので、ぜひ参考にしてみてください！

こんにちは、ともです。 前回の続きです。 ●情報商材はなぜ売れるのか（P123） ・人間の欲の全分野において、できないことをできるという資料・・・ なるほど売れるわけです。 ●宗教の定義（P129 ) １～４項目あります。 4の、集客と集金のシステムがある。 ●貯蓄が増えない理由と、体重が減らない理由 ・貯蓄を増やす方法は以下の３つです。 ①収入を増やす ②支出を減らす ③資産を運用する ・こちらは、マナブログさんの動画が一番タメになります。 ●仕事をたしなみ、未来をつくる ●災い転じて福となそう（P158) ●逆張りと先読み ・多くの人にはできないスキルを身に着ける ・世の中が求めていることが、できるようになる 人と違うことをやりましょう！

こんにちは、ともです。 今日は、マナブログさんで紹介されていた本『ゆるく考えよう』を購入。 大満足でした。自分の思考が揺さぶられる本です。 苦労した人でないと書けない内容です。ちきりんさん、本当にすごい人です。 以下、ポイント。 ※「１０年前の自分に向かって書く」がブログのコツのようです。 その視点で、ポイントを列記。 ●ちきりんさんについて ・関西出身、バブル最盛期に証券会社で勤務。 その後、外資系に勤務。 ⇒実践者の言葉です。とても信頼できると感じるプロフです。 ●P9：『良薬口に苦し』ということわざがあり、まるで、 『つらいこと＝価値があること』のいようにいいたがる人がいます。 けれど、論理的に考えれば一番いいのは、 『楽しくて、ラクで、価値があること』であり、まずはそれを目指すべきでは ないでしょうか。 ●P18：『目標は低く持ちましょう』 ちきりんは高すぎる目標を持たないよう、 いつも気を付けています。 （中略）過大な野望を持つのはやめて気楽にいきましょう。 幸せに生きるためにも、目標は低い方がいいのです。 ●P23：『人生は早めに諦めよう！』 『すべての人に同じだけチャンスがある』などと思いこみ、諦めずに ずっと必死で働き続けることが『不幸の元』なのです。 諦めていないと、人は頑張りますから。無駄なのに・・・ 仮に非常に早い段階で、『自分にはなれない職業がある、手に入れられない 生活がある』と理解したとしても、人生全部を諦めて絶望する必要は全く ありません。むしろ、それは早めに『進むべき道を現実的に選べる』という ことを意味します。 ●P29:『退屈な時間を楽しもう』 休日は「休む日」なんだから、一日ゴロゴロしていて疲れがとれたらそれで充分です。 他の人に、『有意義に生きていない人は存在意義がない、社会的に無駄である』とか いうのはやめてほしいものです。 ●P37：『人生の主役を生きる』 人生には悲しいことも辛いこともあって当然です。だからこそ、一方で、 嬉しくて楽しいことも起こりえるのです。 人生はいつ終わるかわかりません。それは明日かもしれないのです。だから今まさに、 この時点から、自分の人生を主役として演じるべきなのです。 書いて

こんにちは、ともです。 今日も引き続き、表題の件進めていきます。 失敗体験の思い出し方を変える。 ポイントは、失敗を思い出すときには、 感情 ではなく 事実 を思い出すこと。 失敗を味方につけるためのシンプルで効果的な方法です。