健康：疲れている時こそ、プールに行くと回復する話（アクティブレスト）

こんにちは、ともです。
今日は疲れている時の対処法についてです。

先に結論からですが、表題の通り
『疲れている時こそ、プールに行くと回復する』です。

約4年ほどプールに行っているのですが、
今日はとても疲れていて、やめようと思ったときに、
ググると回復すると書いていました。

そのため、しんどい体を無理やりプールに行くと、
すごいスッキリ！

帰りにはほんとに心身ともにリフレッシュできました。

なので、疲れたときはプールに無理やり行くのがオススメです。

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