ダイエットの食べ合わせ(フィットフォーライフと無限健康から)
こんにちは、ともです。
今回はダイエットの最強メニューのご紹介です。
年の割に、実は20代に見られたりしています笑
ポイントは、食べ合わせを守れば無駄なエネルギーを使わず、
健康的にやせられる、というテーマです。
やることは簡単。
●有機野菜を食べる(オルターが配送してくれるし、有機野菜の中でかなり安い部類だと思います。とにかく安いし安全。)
●米と肉(魚)の組み合わせをしない。
●朝はバナナかリンゴ、ミカンにする。
これたけです。
数年思考錯誤を続けて、やっと続くくようにかった自分流のやり方は下記の通り。
とても簡単です。
●サラダ+豆腐+お肉+おみそ汁
●サラダ+豆腐+ご飯+おみそ汁
これだけです。
とても快調になったし、続けられるようになりました。
ぜひ一週間ためしてみてください。
実感しますよ!
今回はダイエットの最強メニューのご紹介です。
年の割に、実は20代に見られたりしています笑
ポイントは、食べ合わせを守れば無駄なエネルギーを使わず、
健康的にやせられる、というテーマです。
やることは簡単。
●有機野菜を食べる(オルターが配送してくれるし、有機野菜の中でかなり安い部類だと思います。とにかく安いし安全。)
●米と肉(魚)の組み合わせをしない。
●朝はバナナかリンゴ、ミカンにする。
これたけです。
数年思考錯誤を続けて、やっと続くくようにかった自分流のやり方は下記の通り。
とても簡単です。
●サラダ+豆腐+お肉+おみそ汁
●サラダ+豆腐+ご飯+おみそ汁
これだけです。
とても快調になったし、続けられるようになりました。
ぜひ一週間ためしてみてください。
実感しますよ!
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