ダイエットの食べ合わせ（フィットフォーライフと無限健康から）

こんにちは、ともです。

今回はダイエットの最強メニューのご紹介です。

年の割に、実は20代に見られたりしています笑

ポイントは、食べ合わせを守れば無駄なエネルギーを使わず、

健康的にやせられる、というテーマです。

やることは簡単。

●有機野菜を食べる（オルターが配送してくれるし、有機野菜の中でかなり安い部類だと思います。とにかく安いし安全。）

●米と肉（魚）の組み合わせをしない。

●朝はバナナかリンゴ、ミカンにする。

これたけです。

数年思考錯誤を続けて、やっと続くくようにかった自分流のやり方は下記の通り。

とても簡単です。

●サラダ+豆腐+お肉+おみそ汁

●サラダ+豆腐+ご飯+おみそ汁

これだけです。

とても快調になったし、続けられるようになりました。

ぜひ一週間ためしてみてください。

実感しますよ！